オーナーご挨拶

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Did You Know Pilates?（ピラティスとは）

​「とにかくピラティスが大好き！ボディメイクが大好き」な普通の専業主婦だった私が、大阪市住吉区でピラティス専門スタジオOPENして10年目を迎えました。世界基準のピラティスを学び続け、NY発祥のピラティスを日本人の一般の女性のための、日本人に合ったピラティスを研究し、女性らしい身体創りを追求してきた集大成がPilates Room toneのピラティスです。
ピラティスメゾッドは、ドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリとコンディショニングの目的でベッドなどを改造した専用のマシンからドンドン発展していき、その後NYの有名なバレエダンサーたちやセレブ達に支持され、一気に世界に広がりました。

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現在ではハリウッド女優やモデルや芸能人、プロのダンサーやバレリーナ、

サッカークラブや野球選手・ゴルファー等々たくさんの分野の一流と言われる方たちがトレーニングに取り入れています。

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日本ではなぜかマットだけのピラティスが主流ですが、マットはピラティスメゾッド全体のわずか10-20%で、世界的にはピラティスといえば、アパレイタスという専用マシン(リフォーマー、キャデラック、タワー、チェアー、ラダーバレル、スパインコレクター、ペドオプル、フットコレクターなどなど)を使い、その日の

お客様のお体に応じて、様々なアパレイタスを使い進めていくのが、創始者から受け継がれている本来の本当のピラティスメゾッドのスタイルです。

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画像などを検索していただくとわかるように、芸能人やアスリートなど一流の方は

マンツーマンでアパレイタスと呼ばれるピラティス専用のマシンをされている方がほとんどです。

日本では様々な簡易なピラティスが横行する中、Pilates Room toneではマットからアパレイタス(ピラティス専用マシン)、そしてピラティス発祥の地NY五番街でハンドルとハンモックを使って行うSilkSuspension™️、特殊な布を使いながら行うマットピラティスとの相性抜群のストレッチーズなど様々な角度から、ピラティスの楽しさや本当の効果効能を感じていただける関西でも数少ない世界基準のピラティスが提供できる、お楽しみ頂けるスタジオです。

世界的に一般的に知られているピラティスの６つの原理原則である

「呼吸」「集中」「コントロール」「中心」「精度」「流れ」、

PMA(ピラティスの世界的コミニュティ団体)基本的な３つの原理原則

「全身の健康」「全身へのコミットメント」「呼吸」、そして３つのPを

大切に、「本当にカラダとココロが目覚めるピラティス」を目の前の

お客様に丁寧にお伝えしています。

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深い呼吸でご自分の身体の奥深くにあるコアやニュートラル、骨を意識しながら

行うため、自分の身体の見えない部分がイメージできるようになり気分は

スッキリリフレッシュされ、集中力もアップし、生活の質も向上します。

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継続していくと身体の中心に"芯"が１本通ったようなきれいな骨格を維持することが可能になり身体の軸が整い、身体の機能に沿った人間が本来持つ、自然な美しさが内側から輝いていきます。

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ボディバランスが整えば、肩こりや腰痛や頭痛などは軽減され、ムダなぜい肉は

当然シェイプされていく。

次から次へと消えてはなくなる様々な運動やダイエット法に流され

ダイエットジプシーになるのではなく、『ローマは１日にしてならず』

​健康も美しさもお金で買うことはできません。

「Pilates Room toneの本来の本当のピラティス」で地道に本気で身体の

内側から細胞から輝いて「奇跡の40代、50代、60代、そして100歳を

創っていきませんか？

数字ではなく、いくつになっても納得のできる美しい身体、いくつになっても

自分の脚で楽しく過ごせるお身体を一緒に目指しましょう！

"10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい体に生まれ変わる"創始者Joseph Pilatesの言葉です。

ピラティスのコツは「続けること！」身体は必ず変わります♪

一緒に楽しくピラティスをして、5年後・10年後の自分のために

ココロもカラダも内側から健康にキレイ目指しましょう♪

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​オーナー　石山典子

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マットピラティス / マシンピラティス

SilkSuspension™

​Stretch-eze®（ストレッチーズ）

​mindfulness（マインドフルネス　瞑想）
​イメージトレーニング
メンタルトレーニング
​ホロスコープ(出生図）リーディング